| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
3.25 km
21:46 06:42 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
3.25 km
0:21:46 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
37. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
38. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
39. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.25 km | 0:21:46 |
3.25 km |
0:21:46 |
| Összesen | 1 | 3.25 km | 0:21:46 |
3.25 km | 0:21:46 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 169.94 km | 18:20:49 |
7.87 km |
0:54:00 |
|
Bringázás
|
1 | 32.57 km | 1:47:20 |
32.57 km |
1:47:20 |
|
Túra
|
2 | 47 km | 10:05:00 |
26 km |
5:41:00 |
| Összesen | 35 | 249.51 km | 30:13:09 |
32.570 km | 5:41:00 |